Treinamento de for?a com uso de correntes e potencializa??o pós-ativa??o do salto vertical

摘要

A Potencializa??o Pós-Ativa??o (PPA) é estratégia para melhora do desempenho com uso de carga fixa (RF), definida no ponto de falha mecanica (PFM). Por outro lado, o uso de correntes (CRT) é estímulo com resistência variável (RV). Assim, objetivou-se avaliar os efeitos do CRT na altura e tempo de voo do salto vertical com contramovimento (CMJ). A partir de estudo de interven??o, 15 sujeitos foram avaliados quanto à carga máxima no agachamento (1RM) e altura CMJ. Após isto, executaram três tipos de interven??es: i) RF com 85% de 1RM; ii) RV com 85% de 1RM posicionado no PFM (RV-TF) e, iii) RV com 85% de 1RM posicionado na maior extens?o dos joelhos (RV-TV). Observou-se incremento do CMJ para RV-TF e RV-TV, mas n?o para RF. Conclui-se que houve PPA com os dois estímulos de CRT.