Exercício resistido vs jogging em fatores de risco metabólicos de mulheres com sobrepeso/obesas

摘要

FUNDAMENTO: Exercícios resistidos e aeróbicos s?o recomendados para reduzir o peso e melhorar a saúde, mas ainda n?o foi definido qual dos dois tipos é o melhor. OBJETIVO: O objetivo do presente estudo foi comparar o exercício resistido e jogging (JOGG) na doen?a cardiovascular múltipla (DCV), nos fatores de risco metabólicos e aptid?o física de mulheres obesas ou com sobrepeso [composi??o corporal, perfil lipídico, acido úrico, glicose, equivalente metabólico (MET), frequência cardíaca, press?o arterial, flexibilidade, gasto de energia em repouso (GER) e balan?o de nitrogênio (BN)]. MéTODOS: Cinquenta mulheres foram aleatoriamente divididas em dois grupos, mas apenas 26 terminaram o estudo: exercício resistido (ER) (n=14; 36±12 anos; índice de massa corporal, IMC=32±7 kg/m2) e JOGG (n=12; 37±9 anos; IMC=29±2). O primeiro mês de treinamento consistiu em 60 min x 03 dias/semana e o segundo mês de treinamento consistiu em 04 dias/semana para ambos os protocolos, mais reeduca??o alimentar. RESULTADOS: Ambos os grupos apresentaram diminui??o da massa corporal total, IMC, acido úrico plasmático e aumento do MET (p