Objective and subjective analysis of the training content in young cyclists

摘要

The purpose of this study was to analyse the objective and subjective training for young cyclists that is prescribed by their coaches. Seven cyclists performed an incremental exercise to exhaustion before and after 14 weeks of training using an incremental test to determine their maximal oxygen uptake (VO_{2 max}), the velocity associated with VO_{2 max} (vVO_2max), and the velocity associated with the ventilatory threshold (vVT). Cyclists completed a training record with the actual content and the perceived exertion of each training session during these 14 weeks. We have focused on the actual content of the training prescribed by the coaches. Analysis of the content of each session allowed us to calculate the objective training load (volume at different intensities) and to determine the subjective training load from perceived exertion ratings (training load, monotony, strain, and fitness–fatigue). The results showed that cyclists were training at a relatively low intensity and that training rating of perceived exhaustion was weak. Moreover, after 14 weeks of training, VO_{2 max} did not change whereas vVO_2max and vVT increased significantly. Therefore, a discrepancy may exist between what is perceived during training and the effects of training. Consequently, objective and subjective indices collected from training books provided useful information supplementary to that recorded from the physiological indices alone.Key words: training load, training book, perceived exertion, performance.Le but de cette étude était d'analyser le contenu objectif et subjectif d'un entraînement prescrit par les entraîneurs chez des jeunes cyclistes. Sept cyclistes ont effectué un test progressif maximal avant et après 14 semaines d'entraînement afin de déterminer leur consommation maximale d'oxygène (VO_{2 max}), la vitesse associée à VO_{2 max} (vVO_{2 max}) et la vitesse associée au seuil ventilatoire (vSV). Les cyclistes ont rempli un cahier d'entraînement avec le contenu et la perception de l'effort de chaque séance d'entraînement pendant ces quatorze semaines. Nous nous sommes intéressés au contenu réel de l'entraînement prescrit par les entraîneurs. L'analyse du contenu de chaque séance nous a permis de calculer la charge objective d'entraînement (volume à différentes intensités) et de déterminer la charge subjective d'entraînement à partir des valeurs de perception de l'effort (charge d'entraînement, monotonie, contrainte, et fitness - fatigue). Les résultats ont montré que les cyclistes s'entraînaient à une intensité relativement faible et que l'entraînement était perçu comme léger. De plus, après 14 semaines d'entraînement, vVO_{2 max} et vSV ont augmenté significativement tandis que VO_{2 max} n'a pas changé. Un décalage peut donc exister entre ce qui est perçu et les effets de l'entraînement. Par conséquent, les indices objectif et subjectif recueillis dans les cahiers d'entraînement ont apporté des informations supplémentaires à celles fournies par les indices physiologiques seuls.Mots clés : charge d'entraînement, cahier d'entraînement, perception de l'effort, performance.