缓解脖子酸不能晃脑袋

摘要

＜正＞长时间伏案办公或学习,很多人会感觉颈部发酸,喜欢前后左右摇晃摇晃脑袋,可是你知道吗?过于夸大的颈部快速环绕动作极易造成头晕,同时会给颈椎以过度压迫。以下4个动作才是帮你缓解颈肩疲劳的正确方法。