秋季吃玉米营养价值高

摘要

初秋时节，正值玉米上市，建议大家多吃新鲜玉米。因为从立秋到秋分的这段时间，暑热未消，降雨频繁，最应当补脾。玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季的上佳补品。