武当松溪内丹术——刚柔童子功（下）

摘要

＜正＞（接上期）八、金刚护体（1）两手掌握拳紧压在小腹上,先顺时针按揉,再逆时针按揉,各36圈。（图21）（2）两拳紧压小腹上,走任脉,从下丹田（小腹）上推至天突穴（锁骨）（图22）。再从天突穴（锁骨）下推至下丹田（小腹）,共36次。（图23）（3）两拳从下丹田（小腹）开始向体两侧上推至天突穴（锁骨）（图24）;再原路返回至下丹田（小腹）,共36次。（图25）（4）左拳放肚脐上,右拳放命门穴上,左拳从肚脐推至命门,右拳从命门推至肚脐,共36次。（图26）（5）左右两手拳眼按压在肾腧穴上,先顺时