动水训练对教学中所产生的意义初探

摘要

@@ 传统的游泳训练中,大多是在静水的标准25米或50米游泳池中进行训练,通过运动负荷量和负荷强度的变化对运动效果进行提高.随着运动科技的不断进步,训练手段也由单一走向多元化发展,包括高原训练、负重训练等.都是通过改变外部环境,提高运动员的适应能力,从而提高运动成绩的手段,动水训练的模式也是同样的道理,不仅调节了枯燥的训练气氛,提高了运动员的兴趣,而且能有针对性地提高运动员的各种能力素质.