克服比赛时焦虑情绪的有效方法

摘要

@@ 在体育比赛中,焦虑是一种较为常见的消极情绪,运动员时常受到不同程度的焦虑情绪影响.事实上,焦虑也是一种唤醒状态,有时甚至很难区别它与高度兴奋的差异.但是一旦焦虑程度超过了镇静的限度,使运动员处于过渡应激状态时,就会对成绩产生消极的影响.