生活之友

摘要

日常饮食误区蜂蜜润肠通便很健康。蜂蜜润肠通便是流传很广的“常识”，大家认为蜂蜜热量低，很健康。其实，每100克蜂蜜含糖75．6克，含水22克，是一种典型的高热量、营养单一的食物。蜂蜜确实含多种微量营养素，但含量却微乎其微。