绿茶中茶氨酸对篮球运动员疲劳的作用和影响

摘要

篮球与足球、排球并称为“三大球”.职业篮球赛事的规范化发展,带动了职业篮球运动员、业余篮球运动员、篮球爱好者人数的迅速增加.因此,如何保持高水平竞技状态,成为篮球运动员迫切关注的问题,而缓解篮球运动疲劳的方式也受到了人们更多关注.本文研究了绿茶对人恢复体力的机理,得出了绿茶中缓解人体疲劳的有益成分.从运动员疲劳的成因入手,分析了茶氨酸影响体力恢复的机制.基于此,总结出茶氨酸对缓解篮球运动员的作用和影响.