阴虚体质人群 “抓住”秋天来养阴

摘要

秋天到了,不仅天气转凉,由于降水量的减少,湿度也有所降低,“秋燥”也随之而来了。所以,很多人在秋季,都会出现轻重不一的口燥咽干、皮肤干燥、大便燥结,以及手足心热、失眠多梦等阴虚火旺的症状。阴虚体质人群的症状往往更明显。中医养生强调因人养生、因时养生,而秋季正是养阴的好时机,阴虚体质的人群更应好好把握秋季来养阴。