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天气炎热,失眠了怎么办?

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盛夏酷暑,不少人的睡眠质量和时间都大受影响,导致身心疲惫、精力不支,影响了工作和生活。夏季失眠该怎么应对呢?

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来源
《中医健康养生》 |2019年第7期|P.58-58|共1页
作者
张昶1;
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作者单位

[1]北京大学航天中心医院中医科;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类失眠、健忘;
关键词
失眠; 炎热; 天气; 睡眠质量; 身心疲惫;

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