经络导引健身法

摘要

经络导引健身法是一套非常行之有效的养生方法,适合于各类慢性病人和正常人,可强身保健、祛病防病.该套健身法共分为九套动作,现先介绍六套.它具有简捷易学、见效迅速的特点,并可根据个人情况进行选择性练习,对于防治心脑血管、消化道、呼吸道、泌尿道及颈肩、腰腿痛等疾病有较好的疗效.