太极健骨操对超重和肥胖男大学生身体指标的影响

摘要

伴随着近年来高校的扩招,使得当代大学生群体数量急剧增加。对大学生而言,大学生活相较于高中阶段来说无论是在学习时间还是在学习压力层面都有所减弱,学生的自主利用时间增多。但由于缺乏良好的锻炼习惯及生活习惯,导致大学生出现超重和肥胖的比例逐年增高。本研究以男大学生的身体指标为对象,分析太极健骨操对超重和肥胖男大学生身体指标的影响,展开具体分析和研究,挖掘太极健骨操的应用价值。