篮球运动的供能特点及其延缓疲劳的对策研究

摘要

根据运动生理学和运动生物化学原理,针对篮球运动项目的供能特点及疲劳产生的机制进行研究。研究表明,篮球运动中的能量供应涉及到磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧供能系统;大强度训练可导致运动性疲劳或过度训练;科学训练可延缓疲劳产生。