辽宁省青少年投掷运动员训练现状调查与分析

摘要

运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法对辽宁省青少年投掷运动员的训练现状进行调查研究,表明:运动员准备期训练训练量和强度较大;训练过程中模仿训练没有受到应有的重视;力量训练没有考虑青少年生长发育过程的阶段性和不均衡性特征;专项能力存在专项训练过度情况。建议:从身体素质发育的敏感期安排运动量和强度;训练要符合循序渐进的训练原则,通过模仿训练来渡过泛化过程;应注重小力量的训练;注重青少年投掷运动员各项身体素质的全面、均衡发展,为专项能力提高打好坚实基础。