心理在训练与比赛中的应用研究

摘要

我们都知道知道不论是工作和学习,心理素质很重要,在日常的学习、工作中我们需要良好的心理素质来面对突发问题,在面临考试、业绩考核时,更需要强大的心理素质沉着应对。而运动员在日常训练和正式比赛中也需要强大的心理素质来调节自己心理和身体机能,时刻保持最佳状态。但是如何良好的把控自身心理也并不容易,需要我们更加了解自己并掌握一定的自我调节技巧,来面对挑战,解决困难。