核心力量在普通高校跨栏跑训练中的创新应用研究

摘要

本文运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法,对湖南城市学院田径队5名男子跨栏运动员进行身体核心力量训练,经实验2 4周训练后得出:这5名男运动员的专项素质都有不同程度地提高,专项技术动作不同程度地得到完善,专项成绩也有显著的提高进而达到了预期的实验目的。