速度滑冰长距离项目有氧耐力训练方法探究

摘要

随着2022冬奥会在我国举行消息的确定,我国的速度滑冰项目得到了快速的发展。目前我国速度滑冰运动处于快速发展阶段,在习总书记提出的“三亿人上冰雪”的口号下,我国开始大力推广冰雪运动。速度滑冰在体育运动中有着重要的地位,其对身体的有氧和无氧代谢机能有着一定的影响作用。本文在研究过程中,通过文献资料法进行理论知识的搜集,专家访谈法进行相关专业知识的访谈,数理统计法等对我国速度 滑冰运动进行相关分析,了解到有效的耐氧训练,能够增强运动员的体力储存,帮助运动员获得优良的比赛成绩。因此本文重在研究速度滑冰运动中有氧耐力的训练方法,并提出相关建议,希望能够对运动员提供一些可参考性意见。