不同运动强度对人体血乳酸的影响

摘要

血乳酸值采用指尖采血法,取血量为 20UL,首先测试受试者在安静状态下测试安静的血乳酸值,心率。然后在受试者蹬功率自行车,时间为 12 分钟,负荷阻力为 100 瓦特,转数控制在 60 转左右,取停止运动后 3 分钟时候的指尖血。受试者休息30 分钟以上,心率基本恢复到或接近安静时候的心率,然后在功率自行车上克服 200 瓦特全力运动 1 分钟,取运动后第 3 分钟的指尖血。