拍打身体疏通经络

摘要

cqvip:对于老年朋友来讲,拍打身体是一种非常简单的健身法,它不讲究时间、地点,只要你想做,就能随时随地做到。老年人经常对身体拍拍打打,不仅可以强身健体,而且还可以预防多种疾病,延年益寿。拍打身体的运动原理在于,它可以促进血液循环,通经活络,以强筋健骨、增强局部肌肉的营养,使肌肉更加发达,增强肌肉的抗病能力,从而达到强身健体的作用。