让强迫症顺其自然

摘要

基本上每个人都能在一定程度上支配自己的思想和行为。我们可以开始去想或去做一件事,也可以随时停止去想或做这件事。比如我们可以想某人某句不友好的话,但也可以晃晃头不去为之烦恼;将手洗一两遍以后。自然就会停下来,接着去做别的事。可有些人做不到这样。