快乐迎接更年期 选对食物没烦恼

摘要

妇女到了45～50岁左右，卵巢机能逐渐退化，女性荷尔蒙日益减少，这时各式各样的症状便会逐一出现，最明显的变化是月经的改变，诸如经期变得很不规则，月经量变得很多或很少，最后终于停经等等，症状因人而异。