航空安全员体能训练力量素质训练研究——以卧推为例

摘要

力量素质作为航空安全员体能训练中的重要一项,在安全员考核当中占有很高的比重,对航空安全员的职业发展道路也有重要意义。本文就力量素质以卧推为例解释了力量素质训练的重要性,阐述了常见的卧推不合格因素以及力量素质的影响因素,最后给出了卧推训练的提升策略。希望能为航空安全员的体能训练项目提供些许帮助。