太极拳运动中机体功能的稳态研究综述

摘要

太极拳运动中“轻”“柔”“缓”“慢”等特点,太极拳运动跟其他运动方式一样,需要身体各项系统器官的协调配合,达到功能的稳定.本研究从稳态的角度出发,对人体的心肺功能和平衡能力进行研究,得出:通过长时间有规律的进行太极拳练习,可以促进身体各器官功能的改善,在一定程度上锻炼了身体机能,达到功能的稳态.