血乳酸在运动训练中的应用分析

摘要

本文从运动时血乳酸的生成机制、血乳酸与运动强度的关系、运动后血乳酸的清除这三个角度出发,通过测定分析5名青岛市运动学校不同性别、不同运动项目运动员血乳酸安静状态、运动后规定时段内浓度变化,通过数据分析依赖于不同供能系统的运动项目与血乳酸的关系,找出可能导致血乳酸浓度出现这种变化的原因,从运动生物化学角度分析血乳酸在运动训练中的重要应用.并据相关数据分析为参照,为体校教练员指导运动训练提供有力依据.