试论亚健康状态的成因与健康管理

摘要

随着人类社会的进步,生活节奏加快、工作压力加大、空气污染、不良生活方式等多种因素的影响,人们身心方面主观上出现多种不适症状表现和心理体验,而通过体格检查又无明显的器质性改变.这种人体发生的功能性改变,即被称之为21世纪人类的头号大敌"亚健康状态".了解亚健康的机理,并针对亚健康群体及时实施有效的健康管理,是十分必要的.