减肥法过招,谁胜？

摘要

＜正＞但凡现代比较富裕的国家,都有极多胖子,该如何减肥,成了科学研究的热门题材,更催生了"减肥产业"。下面举出3项最常见的减肥法,看看他们孰优孰劣。最单纯的是美国心脏协会提出的"低脂膳食"。该观点认为食物内若少些饱和脂肪及胆固醇,便能降低冠状动脉心脏病的危险,而若要减肥,则要同时限制热量摄取的总量。