睡眠的多种模式

摘要

＜正＞睡眠模式有很多种,大家可以根据自己的实际情况各取所需。每年的3月21日是世界睡眠日,中新网在今年的睡眠日发出一条新闻,称中国有超过3亿人存在睡眠障碍,成年人失眠的发生率将近4成。这可真不是一条好消息,因为睡不好的坏处实在是太多了,几乎每年都会增加几条新罪状。现代人睡不好觉的一大原因是职场压力大,工作量层层