基于生理生化指标分析羽毛球运动员科学化训练方式的优化

摘要

羽毛球运动对运动能力、身体素质要求较高,运动员需要关注相关的生理生化指标,及时调整自身状态,避免因为过度训练而产生损伤。本文分析了羽毛球运动自身所具有的特点与身体的供能方式,阐明核心生理生化指标与羽毛球训练的内在关联,探讨羽毛球运动员科学训练方式的优化。