把在家中测量血压变得简单

摘要

在几天中坚持每天两次测量血压会使你知道需要什么来控制血压到最佳的情况。保持你的血压在可控的范围是保持心脏健康、预防中风发生的关键,但我们中的大多数人监测血压的方式不理想。我们时常到医生那里测量血压,这样就像对整个电影的画面只是花几秒钟的时间扫一眼。哈佛大学附属布里格姆与妇女医院心脏病专家克里斯蒂安·拉夫博士说：＂到医院测量血压的一个数值不能真正反映一个人血压的真实范围,这个数值可能会在某一方面对你产生误导。＂研究表明,在医生的办公室测量血压的数值较高,