常吃松子的五大好处助减肥、防心脏病、延缓衰老

摘要

松子营养丰富,还能降低患多种慢性病的危险。美国《医药日报》2014年1月10日载文,刊出美国营养学专家里泽特·鲍莱利总结出的＂松子五大保健功效＂。 1.抑制食欲助减肥。美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现,每天吃一把松子（约合30克）有助于控制食欲,防止发胖。研究发现,体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。