添加一些香料可以使餐点增添外国风味

摘要

遵循健康的饮食习惯并不意味着是十分枯燥无味的。带着味蕾进行一场来自全世界的美食冒险之旅,这对大部分人而言是一种全新的体验。哈佛大学附属伯明翰妇女医院营养学专科主任注册营养师凯西·麦克马努斯认为,饮食的多样性可以在添加多种口味的同时获得平时常规饮食中无法获得的维生素和微量元素。研究一种新菜系的最好方法是先去餐厅尝试一下。