多吃花生、橘子可抗衰老

摘要

美国华盛顿大学医学院一项研究发现，一些水果和蔬菜中蕴含的化合物具有抗衰老作用，能改善人体代谢功能及胰岛素敏感度，有助恢复年轻活力。以下是含有抗衰老成分的5类食物。