如何提高跳远的助跑速度

摘要

在跳远训练过程中,往往教练员以技术或者是力量作为训练的主要项目,然而却忽略了跳远助跑速度的训练内容,因此使得训练的效果不够明显。当今社会的现象就是,跳远运动的特点是向着助跑速度快的方向发展的。随着训练理论的不断充实和更新,我们的教练员应当根据当今社会的跳远运动的特点,加强在训练中有效地围绕着高速助跑起跳进行训练,从而提高跳远运动员的训练水平。本文围绕如何提高跳远的助跑速度展开讨论,为提高跳远运动员的运动成绩提供参考项目。