科学家发现做梦有助减轻痛苦记忆

摘要

科学家发现，做梦在协助我们处理内心混乱上其实是非常重要的。加州大学柏克莱分校的研究人员发现，我们的大脑会在做梦时处理情绪经验，这可减轻难受记忆的痛苦程度。研究报告作者海姆说：“在快速眼球运动期，记忆会重新唤起、考量、连结与整合，但在这个状态下，影响神经系统的压力化学物质会被有益地抑制下来。”