身体虚弱 多做背部养护

摘要

背部是中医治疗人体疾病的一个重要部位,中医的许多治疗方法,如按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等都是在背部进行的。背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本是人体的阳经,所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。经常激发疏通背部区,有益于气息运动、血脉流畅,可以舒筋活血、振奋阳气、强心益肾,滋养全身器官,增强人体免疫力。