赶走鸭梨 一身轻松

摘要

手头上的事情似乎总是做不完,忙着学习,忙着工作,Busy to live,busy to die……随之而来的压力如何舒缓？一次只担心一件事-Cheatsheet从今天起,把你的想法、约会、承诺和购物单都记下来。不要试图把他们全记在脑子里,这只会在你担心忘记某事,或者感觉任务繁重无法完成时增加你的压力。把所有的事情都记下来是个又好又简单的习惯,可以使你头脑清晰,关注于比记住你需要买多少牛奶更重要的东西。