不要让椎间盘“超载”

摘要

现在越来越多的办公室工作人员被椎间盘疾病困扰．这里所说的椎间盘疾病主要包括腰椎间盘突出和颈椎病。有些人也将椎间盘疾病称为“静坐生活方式症”．这是因为现在很多上班族每天以车代步．到公司后长久坐在电脑屏幕或办公桌之前．而坐位时人体椎间盘承受的压力远比站立时大，若是长期坐姿不正确．椎间盘会在长时间集中应力下超负荷载重而发生慢性劳损．引发颈椎病和腰椎间盘突出。最常见的症状就是颈部僵硬和腰骶部葵痛，轻的时候，久坐后才产生症状．感到腰酸背痛．头晕心烦．注意力不集中；重的则经常性头晕恶心、肢体麻木、影响行走甚至卧床不起。