多补钙不如少丢钙

摘要

多补钙不如少丢钙，这是很多人都忽略的一件事。对于中老年人来说，光补钙是无法防治骨质疏松的。就像一个沙漏，漏掉的永远比倒进去的多，这个沙漏永远也不会满。要想不缺钙，重点应该防止“骨丢失”。