测血压的正确方法

摘要

准确测量血压是诊断和管理高血压的基础。《2018年高血压防治指南》明确指出,在家自测血压是高血压患者最好的管理方式。首先,血压测量的黄金时间,要做到“两后两前两三次”:早上起床排尿后,服降压药和早餐前;一次测2~3次,固定时间测量,每次相隔1~2分钟重复测量,取2次读数的平均值记录。