闭目养神,养的到底是什么?

摘要

从古至今,“闭目养神”都是极受欢迎的养生法,简单易行,收效明显。中医学认为,“神”是人体生命活动和精神活动的总称,微闭双目的瞬间,精神内守,对心身健康助益极大。快节奏的现代生活常常让人劳力伤神、静不下心,闭目养神或可成为破解之法。