保护好胃、肠,心宽体壮

摘要

保养胃、肠的原则就是胃、肠喜欢什么。你就给它什么，胃、肠怕什么．你就不要做什么。 胃、肠最喜欢你的细嚼慢咽。这样能减轻它的负担。所以易消化、温度适宜、可口的食物最受胃肠的欢迎．而那些过硬、过烫、过冷、过辣、过黏、油炸、腌制的食物应该远离。