春节如何吃得健康

摘要

1．少量多样。一般家庭的过年菜总是一大桌，十几道菜。因此，最好是每道菜只吃一两口即可。如此1。几道菜吃下来，才不至于过饱难受、消化不良。此外，应注意食物的均衡，吃大鱼大肉之时也不要忘了吃一些青菜及五谷杂粮，以均衡营养。