8个新做法：增健又增寿

摘要

坚持健康的生活方式，能增强免疫力，延长寿命。下面就给大家总结一下8种能增寿的具体做法。 晒太阳可以使你增加33岁。美国哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示，缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现，比如酗酒、自杀等。连续5天，每天30分钟的海边日晒，可以治好一半以上的抑郁症患者。