送给“夜猫子”的健康忠告

摘要

当今社会,有许多"夜猫子"型的人群。他们中有的人是晚上需要加班,有的人则因工作性质不得不"日落而作,日出而息"。另外,还有些人晚上即使下班很早.也不是马上回家休息,而是和朋友们聚会,直到深夜。还有不少人下班之后在家里看电视、玩游戏、上网聊天,不知不觉之中就忘记了时间。