苏轼谪琼期间的养生理论与实践

摘要

以苏轼贬谪海南的三年为时间范围,通过研究其诗文中与养生保健相关的内容。从道(养生哲学)、法(养生原则)、术(养生方法)、变(嬗变)的层面来总结与探讨苏轼在谪琼期间养生理论、实践的内容和特征。阐述了他"习而安之"的养生哲学;随缘放旷、清心寡欲、五味调和的养生原则以及在起居、服食方面的各种养生手段;并且通过与其谪琼之前的相关内容进行对比分析,探讨苏轼在养生理论与实践上的传承与嬗变,总结出其谪琼期间在养生方面融汇各派思想,注重情欲节制,因地制宜,适应环境等特征。