银发族活力运动

摘要

cqvip:家里的老年亲友是不是每天待在家里没事做?不出门没活动却抱怨一大堆?病痛也似乎与日俱增? 这似乎是现代大部份银发族每天的写照,他们多半因为年轻时没有养成运动习惯,或是苦于病痛如关节方面的退化、骨质疏松症或心脏病、糖尿病等慢性病,无法外出。但是,早晨的公园里。