清暑降温5款粥

摘要

夏季酷热难耐，人的胃肠功能暑热刺激，功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠，胸脘郁闷，食欲不振等不适，若要保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热的侵袭。吃降温保健继，就是饮食调理的有益措施之一。