秋冻因人异适度最合宜

摘要

中医讲究个体差异,比如体弱的老人和身量不足的小孩,由于自身的调节能力差,遇冷抵抗力易下降,这时就不能一味地强调“秋冻”的好处,而更应注意随气温变化适时添衣加被,以免着凉生病.古人有“急脱急着,胜似服药”一说,强调衣着要随一天天气的变化及时增减,不要因为只是微热或微寒而强忍着.以这种做法来防病,的确比吃药还管用.在秋冬交替之际,这种养生的方法对于年老体弱及患有慢性病的人来说,的确更实在些.